崴脚能致死？【SMPD-033】女性限定の洗体エステにニューハーフのお客さんが来ちゃった！？ 5
早年一则新闻曾报说念过，一位女记者在出门采访时失慎扭伤了脚踝，但并未太堤防，就在家里疗养。几六合来，她的脚踝肿胀的症状也莫得取得缓解，以至有加剧的趋势。
一初始，女记者只合计是我方违反力不好，规复得慢导致的。没思到，在崴脚后的第12天，她却倏得离世了！据报说念讲解，她是由于扭伤脚踝后引起了下肢静脉血栓，最终死于了肺栓塞。
这么的案例不计其数，但广东的小李就相对走时一些。
小李在半个月前打篮球时失慎扭伤了膝盖，自愿情况不严重的他莫得去病院查验，而是聘请在家卧床休息。
一天，他在家躺着时倏得出现了胸闷、气促、大汗的症状，随后统统这个词东说念主径直眩晕了。送往病院后发现他的左腿内有遍及血栓、肺动脉高压，大夫为他通畅了绿色通说念，取出血栓后才动手成春。
说到崴脚这件事，寰宇的第一响应详情即是无关大局的小问题。事实却不是如斯！莫得处理好的情况下，崴脚也可能会致命！
一、小心这个致命的隐形杀手：肺栓塞
肺栓塞是指体内轮回的多样栓子衰退阻碍肺动脉过甚分支导致的肺轮回禁绝详尽征，最为常见的肺栓子即是血栓。而血栓在体内不仅会堵塞肺部，堵塞腹黑会引起冠心病发生、堵塞大脑则会引起脑栓塞。
许多东说念主合计血栓唯有老年东说念主才会得，这个思法相当子虚！2023年12月，好意思国血液学会发布的《2023年静脉血栓栓塞症科罚指南》中指出，6类东说念主出现血栓的风险会比常东说念主高许多，日常尤其需要把稳。
① 有血栓酿成低中等风险，且有静脉血栓栓塞史的癌症患者；
② 与妊娠、产后以及口服避孕药接头的静脉血栓患者；
③ 有脑部、内脏静脉血栓的患者；【SMPD-033】女性限定の洗体エステにニューハーフのお客さんが来ちゃった！？ 5
④ 与激素接头或手术无关的暂时性风险静脉血栓患者；
⑤ 有抗凝血酶、卵白c、卵白s残障家眷史的东说念主；
⑥ 有高危血栓酿成倾向家眷史的妊妇。
二、血栓时会出现哪些症状？这4个信号不要错过！
血栓最为可怕的是99%在早期莫得任何症状和嗅觉。航空总病院神经外三科主任医师金永健曾指出，血栓酿成的初期莫得任何症状嗅觉，当体内血栓酿成90%时便会出现血管栓塞。一朝血管堵塞有显明症状时，时常是到了较为严重的时间，日常要多不雅察身体推崇，这几个信号一定别错过。
艺术学厕拍1、下肢痛苦
日常步辇儿没多久就嗅觉腿疼，休息一会后不错缓解，跟着病程发展痛苦出现的频率会越来越高。除了下肢痛苦外，还可能有下肢冰凉、两条腿温度不同以及腿部煞白的症状。
2、头痛
脑血管病变初期一般会推崇为眩晕、肢体麻痹、偏瘫等，跟着病程发展颅内压会握续高涨，进而引起剧烈的头痛症状。尤其是房颤引起栓子衰退导致的脑血栓，会有显明的头晕、头痛等先兆症状。
3、胸痛
肺栓塞最为典型的症状即是胸痛、胸闷、呼吸艰难等，这是由于胸膜刺激所致。部分患者还会有发烧、咳嗽、心慌等症状，严重的时刻会导致患者死字。
4、单侧肢体肿胀痛苦
一侧肢体出现特别的肿胀且有肌肉压痛症状，很可能是静脉阻碍的推崇。出现该症状一定不要盲目推拿、挤压肢体，而是要尽快就医明确是否是肺栓塞所致。
三、不思成为“易栓体质”，3种食品要少吃
血栓的生成与日常的饮食有很大关联，要思防护血栓生成，日常要少吃这些食品。
1、高钠食品
多种心血管疾病的死字与高盐饮食接头，其中包括9.5%的心血管代谢死字、10.4%的冠心病死字、21.4%的高血压性腹黑病死字、10.4%的卒中死字与之密切接头。除了要适度盐分摄入外，还需要把稳减少腌制食品、火腿肠等高盐食品的摄入。
2、油炸食品
油炸的食品内有遍及的脂肪存在，摄入过量会导致体内荟萃遍及的油脂，加多身体痴肥以及心血管包袱，容易导致血管堵塞，引起血栓。
3、东说念主抗争式脂肪
反式脂肪对健康的威迫很大，其会加多体内低密度脂卵白胆固醇的水平、裁汰高密度脂卵白胆固醇的水平，显赫加多心血管疾病的风险，其中就包括血栓。日常购买食品要把稳搜检配料表，有东说念主造脂肪、东说念主造奶油、东说念主造植物黄油、植脂末、起酥油等配料的，就讲解添加了东说念主抗争式脂肪，最佳不要购买。
血栓会给健康带来极大的威迫，对此一定要引起富有的意思，尽可能去防护其发生。
参考贵寓：
[1] 《6类东说念主属于「易栓体质」，血栓风险高于正常东说念主》.生命时报 2024-01-24
[2] 《99% 的血栓可能毫无征兆！这 3 个方位痛，就要小心了》.科普中国 2022-11-02
[3] 《血管堵是吃出来的！3种食品专“糊”血管【SMPD-033】女性限定の洗体エステにニューハーフのお客さんが来ちゃった！？ 5，越吃血栓、心梗来得越快，比同龄东说念主齐短寿》.养生逐日推送 2023-05-12